減肥應避免的食品

動物性蛋白質:
肉類、牛奶、蛋都具豐富的動物性蛋白質。

高鉀食物:
椰汁、木瓜汁、柳橙汁等。

高磷食物:
動物內臟、可樂、沙士、瓜子及各種醃製類食品。

高草酸食物:
楊桃,咖啡,茶,啤酒,可樂,啤酒。